{"id":57010,"date":"2022-11-21T07:18:06","date_gmt":"2022-11-21T06:18:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/?p=57010"},"modified":"2022-12-09T12:18:17","modified_gmt":"2022-12-09T11:18:17","slug":"paura-del-giudizio-altrui","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/","title":{"rendered":"Come superare la paura del giudizio altrui: consigli utili"},"content":{"rendered":"

Quante volte ti sar\u00e0 capitato di affrontare un periodo particolare della tua vita e di avere paura del giudizio degli altri<\/strong>? Oggi proviamo a dare risposta ad una famosa domanda: come superare la paura del giudizio degli altri<\/strong> e vivere serenamente. In una societ\u00e0 come quella attuale, in cui la nostra persona \u00e8 particolarmente esposta, essere giudicati o sentirsi giudicati \u00e8 facile. Ad esempio, esponendo la propria immagine sui social o mostrando ci\u00f2 che si fa, si pu\u00f2 essere facilmente presi di mira e giudicati. Dire semplicemente di non dare peso al giudizio altrui<\/strong> sarebbe troppo riduttivo. Per questo abbiamo pensato di realizzare una guida che possa aiutare concretamente a superare la paura del giudizio degli altri. Troverai quindi alcuni preziosi consigli che ti suggeriamo di mettere in atto ogni volta che vivrai questo tipo di problematica. Scoprirai che nella vita troverai sempre qualcuno pronto a giudicare te e le tue azioni. La cosa che dovrai imparare a fare \u00e8 convivere con questa condizione e assumere un atteggiamento differente verso il giudizio degli altri. Scopo della nostra guida \u00e8 anche evitare che la paura del giudizio degli altri possa diventare un problema cos\u00ec serio da renderti impossibile vivere serenamente.<\/p>\n

Quindi, anzich\u00e9 vivere nella paura, impariamo a gestirla ed affrontarla. In che modo? Sviluppando delle strategie capaci di aiutare a vedere il giudizio degli altri da un\u2019altra prospettiva e imparando a gestirlo.<\/p>\n

LEGGI ANCHE Gli errori da non commettere per non sentirsi infelici<\/a><\/p>\n

Paura del giudizio degli altri: come superarla<\/h2>\n

Perch\u00e9 temiamo cos\u00ec tanto il giudizio degli altri? Come mai riusciamo a farci influenzare da ci\u00f2 che pensano gli altri di noi, tanto da non vivere la nostra vita serenamente? Spesso essere giudicati negativamente comporta l\u2019esclusione dal gruppo. Pertanto un giudizio negativo diventa sinonimo di isolamento e non accettazione. Ci\u00f2 accade perch\u00e9 l\u2019uomo di fatto \u00e8 un animale sociale che tende per natura ad aggregarsi con altri individui in famiglia, nel lavoro o nelle amicizie. In un certo senso viviamo tutti una vita segnata, in modo pi\u00f9 o meno predominante, dalla ricerca di accettazione e apprezzamento.<\/p>\n

Questa ricerca \u00e8 dettata dalla paura di essere rifiutati e quindi abbandonati e restare soli.<\/p>\n

Da un punto di vista psicologico, se si fa riferimento alla piramide di Maslow, il\u00a0bisogno di appartenenza \u00e8 al terzo posto nella gerarchia delle necessit\u00e0. Necessit\u00e0 che gli individui sentono di voler soddisfare per vivere bene, subito dopo l\u2019autorealizzazione e la stima.<\/p>\n

Insomma, appare piuttosto chiaro che la paura del giudizio degli altri \u00e8 qualcosa di radicato nel nostro essere ed estirparla non \u00e8 poi tanto facile.<\/p>\n

Quindi, se chiunque si sente in diritto di dire la propria e finiamo tutti sotto giudizio, come possiamo superare la paura del giudizio degli altri?<\/p>\n

Ecco alcuni consigli utili per evitare che l\u2019opinione altrui diventi determinante nella nostra vita tanto da condizionare la nostra autostima. Quindi, nessuno vuole illuderti che esista una formula magica per far scomparire la paura. Piuttosto, ti insegneremo a convivere con ci\u00f2 che gli altri pensano di te.<\/p>\n

1 \u2013 Non si pu\u00f2 piacere a tutti: accettalo!<\/h3>\n

Il primo passo da fare per non avere paura del giudizio <\/strong>degli altri \u00e8 accettare il fatto che non si pu\u00f2 piacere a tutti. Possiamo sforzarci di adattarci agli altri, suscitare le simpatie e l\u2019approvazione di chi ci circonda, ma ci sar\u00e0 sempre qualcuno che potr\u00e0 non apprezzarti al 100%. Ancor peggio, devi sapere che all\u2019interno di un gruppo, potr\u00e0 esserci anche qualcuno che parler\u00e0 alle tue spalle in modo negativo. Devi quindi essere capace di riconoscere chi ti \u00e8 vicino perch\u00e9 ti apprezza in modo sincero e chi invece non ti vede di buon occhio. In questo caso, non fartene una malattia. Inizia a pensare che, proprio come i gusti non sono tutti uguali, anche le persone non piacciano a tutti. Quindi, partendo da questo presupposto potrai affrontare con pi\u00f9 leggerezza l\u2019eventualit\u00e0 di non piacere a qualcuno. Purtroppo questo pu\u00f2 succedere spesso in contesti come quello lavorativo. Non sempre \u00e8 possibile godere dell\u2019apprezzamento e della simpatia di tutti i colleghi. Un giorno, quando sarai in prima fila nel mondo del lavoro, scoprirai che potrai fidarti di alcuni colleghi, ma non di altri. In questo caso non sbattere la testa contro il muro e non arrovellarti per piacere per forza anche ai colleghi che non nutrono simpatia per te. Comportati sempre in modo educato e mantieni un rapporto strettamente lavorativo.
\nRiassumendo, non vedere te stesso come un problema. Se proprio vuoi attribuire un peso al giudizio di qualcuno, chiediti cosa dicono le persone che fanno veramente parte della tua vita. Magari, se tengono realmente a te, ti diranno cose costruttive e per il tuo bene.<\/p>\n

2 \u2013 Tutti giudicano, te compreso!<\/h3>\n

Essere giudicati non piace a nessuno, ma sei sicuro di non aver mai giudicato nella tua vita? Se ci pensiamo bene tutti giudicano, te compreso. Sicuramente ci sono persone che hanno la cattiva abitudine di giudicare e criticare tutto e tutti. Ma anche la persona pi\u00f9 discreta e aperta di mente, tende a formulare giudizi sugli altri. Ci\u00f2 \u00e8 dato dal fatto che ognuno di noi ha una propria opinione di qualcosa e in fondo \u00e8 anche giusto. L\u2019importante \u00e8 avere opinioni che portano a discorsi costruttivi, in un\u2019ottica di miglioramento. Pensa ad esempio all\u2019amicizia. Capita nella vita di compiere gesti che sappiamo possano essere giudicati e la maggior parte delle volte il giudizio che temiamo \u00e8 proprio quello delle persone amiche. Ecco quindi che un amico, prima di confidarsi, si rivolge all\u2019altro facendo una richiesta, quella di non essere giudicato. Da bravo amico tu non esprimerai un giudizio perch\u00e9 sai che non sarebbe costruttivo, ma dentro di te, come puoi non farti un\u2019idea?<\/p>\n

Questo secondo punto potrebbe essere uno spunto per capire come farsi scivolare addosso il giudizio degli altri<\/strong>. La consapevolezza di essere anche noi persone che esprimono giudizi sugli altri, pu\u00f2 aiutare a non dare troppa importanza al parere altrui.<\/p>\n

3 \u2013 Non sei al centro del mondo!<\/h3>\n

A volte temiamo il giudizio degli altri in maniera quasi ossessiva, come se le persone che ci circondano non avessero altro cui pensare. Pensiamo che tutti siano l\u00ec, pronti a seguire le nostre mosse e a giudicarle. Un altro passo per superare la paura del giudizio degli altri \u00e8 smettere di sentirci al centro del mondo. Le persone hanno una propria vita e sicuramente hanno altro per la testa. Non possiamo pensare che gli altri siano sempre alla ricerca di un nostro passo falso per giudicarci. Impariamo a preoccuparci meno di cosa passa per la testa delle persone e di cosa possano pensare di noi. Solo in questo modo potremo vivere senza il peso del giudizio degli altri costantemente su di noi.<\/p>\n

4 \u2013 Attenzione a non essere giudice di te stesso<\/h3>\n

Andiamo avanti con i nostri consigli e le nostre strategie per superare la paura del giudizio altrui nell\u2019ambito del tema sul giudizio degli altri<\/strong>. Hai mai pensato che a volte il giudice pi\u00f9 severo sia proprio tu? La mente umana a volte pu\u00f2 proiettare sugli altri cose che succedono solo nella nostra testa.
\nSpesso attribuiamo la provenienza di giudizi negativi alle persone che ci circondano, quando in realt\u00e0 partono proprio da noi. Ci\u00f2 accade perch\u00e9\u00a0\u00e8 molto pi\u00f9 facile puntare il dito verso l\u2019esterno piuttosto che riconoscere la difficolt\u00e0 che stiamo vivendo in un dato momento.<\/p>\n

5 \u2013 Stop alla vergogna!<\/h3>\n

Troppe volte ci sentiamo frenati nel fare o dire delle cose perch\u00e9 siamo bloccati dalla vergogna del giudizio degli altri. Qualche esempio? Immagina di dover sostenere un esame all\u2019universit\u00e0 e di non presentarti per il timore di un\u2019umiliazione nel caso non fossi preparato adeguatamente. Altro esempio? Immagina di essere seduto al tavolo con un gruppo di persone che affronta un determinato tema. Tutti esprimono la loro opinione e non tutti sono in accordo. Tu eviti di dire cosa pensi per evitare di essere giudicato male se gli altri non dovessero essere d\u2019accordo con te. Se ci pensi bene si tratta di un tuo limite legato alla vergogna ma nessuno ti sta dando la certezza che andr\u00e0 effettivamente cos\u00ec.<\/p>\n

Quindi non hai ragione di farti problemi per situazioni che sono solo frutto della tua fervida immaginazione. In questo caso \u00e8 bene rilassarsi, avere maggiore fiducia nelle proprie capacit\u00e0 e osare di pi\u00f9 preoccupandosi di meno. Quella che tu immagini come una situazione ridicola o vergognosa potrebbe rivelarsi qualcosa di bello e costruttivo. La tua opinione a tavola, potrebbe creare uno spunto di riflessione per tutti.<\/p>\n

Come superare la paura del giudizio altrui: conclusioni<\/h2>\n

Come hai visto, esistono delle tattiche da mettere in atto se si vuole vivere senza il peso del giudizio altrui. Dire di fregarsene, come abbiamo visto, non \u00e8 possibile. Anche questo tipo di paura deve essere affrontato e vissuto.<\/p>\n

Insomma, che cosa abbiamo imparato da questa nostra guida? La prima cosa riguarda la nostra natura umana. In quanto esseri umani, ci sono due cose di cui non possiamo fare a meno:<\/p>\n

    \n
  • avere un giudizio su tutto e tutti<\/li>\n
  • temere che tutto e tutti abbiano un giudizio su di noi<\/li>\n<\/ul>\n

    Visto che l\u2019obiettivo \u00e8 vincere la paura del giudizio per conviverci e riuscire a vivere serenamente, come dobbiamo comportarci?<\/p>\n

    Prima di tutto ricordandoci di essere tutti sulla stessa barca e che le nostre ansie e paure sono le stesse provate dagli altri che in quel momento magari stiamo giudicando. Poi capendo che non vale la pena rinunciare a fare o dire cose nel timore di essere giudicati, perch\u00e9, purtroppo, qualcuno abituato a dare giudizi, ci sar\u00e0 sempre.<\/p>\n

    Fobia sociale: ecco come si chiama la paura di essere giudicati<\/strong>. Dovremmo tutti imparare a gestirla meglio e vivere pi\u00f9 sereni.<\/p>\n

    Credits: [natasa.mandic]\/depositphotos.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Quante volte ti sar\u00e0 capitato di affrontare un periodo particolare...","protected":false},"author":2,"featured_media":57147,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-57010","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-universita"],"acf":[],"yoast_head":"\nCome superare la paura del giudizio altrui: consigli utili<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Paura del giudizio degli altri: come superarla? Consigli e strategie per farsi scivolare la paura di essere giudicati male.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Come superare la paura del giudizio altrui: consigli utili\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Paura del giudizio degli altri: come superarla? Consigli e strategie per farsi scivolare la paura di essere giudicati male.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog dell'Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/universita.unicusano\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-21T06:18:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-12-09T11:18:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/paura-del-giudizio-altrui.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"redazione\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@unicusano\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@unicusano\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"redazione\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/\"},\"author\":{\"name\":\"redazione\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/person\/f674e0388bddd2c972cf8df1244713f7\"},\"headline\":\"Come superare la paura del giudizio altrui: consigli utili\",\"datePublished\":\"2022-11-21T06:18:06+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-09T11:18:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/\"},\"wordCount\":1605,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/paura-del-giudizio-altrui.jpg\",\"articleSection\":[\"Universit\u00e0\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/\",\"url\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/\",\"name\":\"Come superare la paura del giudizio altrui: consigli utili\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/paura-del-giudizio-altrui.jpg\",\"datePublished\":\"2022-11-21T06:18:06+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-09T11:18:17+00:00\",\"description\":\"Paura del giudizio degli altri: come superarla? Consigli e strategie per farsi scivolare la paura di essere giudicati male.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/paura-del-giudizio-altrui.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/paura-del-giudizio-altrui.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"paura del giudizio altrui\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Come superare la paura del giudizio altrui: consigli utili\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/\",\"name\":\"Blog dell'Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#organization\",\"name\":\"Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano\",\"url\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/logo-blog-unicusano.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/logo-blog-unicusano.png\",\"width\":218,\"height\":130,\"caption\":\"Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/universita.unicusano\/\",\"https:\/\/x.com\/unicusano\",\"https:\/\/www.instagram.com\/unicusano\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/school\/2539786\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/unicusano\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/younicusano\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/person\/f674e0388bddd2c972cf8df1244713f7\",\"name\":\"redazione\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/771bd177b879ffc3a1c7c0c6a1d03b33dbe9ecc5613bfdab118b361683acba3a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/771bd177b879ffc3a1c7c0c6a1d03b33dbe9ecc5613bfdab118b361683acba3a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"redazione\"},\"description\":\"Redazione del blog di UniCusano, universit\u00e0 telematica\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.unicusano.it\/blog\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/author\/luca\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Come superare la paura del giudizio altrui: consigli utili","description":"Paura del giudizio degli altri: come superarla? Consigli e strategie per farsi scivolare la paura di essere giudicati male.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Come superare la paura del giudizio altrui: consigli utili","og_description":"Paura del giudizio degli altri: come superarla? Consigli e strategie per farsi scivolare la paura di essere giudicati male.","og_url":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/","og_site_name":"Blog dell'Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/universita.unicusano\/","article_published_time":"2022-11-21T06:18:06+00:00","article_modified_time":"2022-12-09T11:18:17+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/paura-del-giudizio-altrui.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"redazione","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@unicusano","twitter_site":"@unicusano","twitter_misc":{"Scritto da":"redazione","Tempo di lettura stimato":"9 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/"},"author":{"name":"redazione","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/person\/f674e0388bddd2c972cf8df1244713f7"},"headline":"Come superare la paura del giudizio altrui: consigli utili","datePublished":"2022-11-21T06:18:06+00:00","dateModified":"2022-12-09T11:18:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/"},"wordCount":1605,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/paura-del-giudizio-altrui.jpg","articleSection":["Universit\u00e0"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/","url":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/","name":"Come superare la paura del giudizio altrui: consigli utili","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/paura-del-giudizio-altrui.jpg","datePublished":"2022-11-21T06:18:06+00:00","dateModified":"2022-12-09T11:18:17+00:00","description":"Paura del giudizio degli altri: come superarla? Consigli e strategie per farsi scivolare la paura di essere giudicati male.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/paura-del-giudizio-altrui.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/paura-del-giudizio-altrui.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"paura del giudizio altrui"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/paura-del-giudizio-altrui\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Come superare la paura del giudizio altrui: consigli utili"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/","name":"Blog dell'Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#organization","name":"Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano","url":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/logo-blog-unicusano.png","contentUrl":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/logo-blog-unicusano.png","width":218,"height":130,"caption":"Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano"},"image":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/universita.unicusano\/","https:\/\/x.com\/unicusano","https:\/\/www.instagram.com\/unicusano\/","https:\/\/www.linkedin.com\/school\/2539786","https:\/\/www.pinterest.com\/unicusano\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/younicusano"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/person\/f674e0388bddd2c972cf8df1244713f7","name":"redazione","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/771bd177b879ffc3a1c7c0c6a1d03b33dbe9ecc5613bfdab118b361683acba3a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/771bd177b879ffc3a1c7c0c6a1d03b33dbe9ecc5613bfdab118b361683acba3a?s=96&d=mm&r=g","caption":"redazione"},"description":"Redazione del blog di UniCusano, universit\u00e0 telematica","sameAs":["http:\/\/www.unicusano.it\/blog\/"],"url":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/author\/luca\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57010","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57010"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57010\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57015,"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57010\/revisions\/57015"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57010"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57010"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57010"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}