{"id":57552,"date":"2023-03-13T16:05:39","date_gmt":"2023-03-13T15:05:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/?p=57552"},"modified":"2023-03-13T16:05:39","modified_gmt":"2023-03-13T15:05:39","slug":"anno-sabbatico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/","title":{"rendered":"Anno sabbatico: come sfruttarlo al meglio"},"content":{"rendered":"

Prendersi un anno sabbatico<\/strong>: quali sono i pro e i contro? L\u2019idea di concedersi una pausa dalla propria vita quotidiana piace a tutti. L\u2019anno sabbatico, per\u00f2, non va considerato solo come un momento di stop dalle responsabilit\u00e0, dal lavoro o dalla scuola. Al contrario, si tratta di un\u2019importante opportunit\u00e0 di riflessione prima di prendere decisioni importanti, come il percorso universitario<\/a> o lavorativo da intraprendere. <\/span><\/p>\n

Come capire se un anno sabbatico \u00e8 la strada da percorrere in caso di confusione sul proprio futuro? La guida qui sotto aiuta a fare chiarezza e a sfruttare al meglio questo periodo di pausa.<\/span><\/p>\n

Cosa vuol dire anno sabbatico?<\/span><\/h2>\n

La tradizione dell\u2019anno sabbatico \u00e8 di origine ebraica<\/strong>. Ogni sette anni, infatti, la legislazione ebraica prevedeva 12 mesi di pausa durante i quali venivano liberati gli schiavi, si interrompeva la coltivazione dei campi e si condonavano i debiti ai pagatori insolventi. Si trattava cio\u00e8 di un anno in cui si concedeva ai cittadini la possibilit\u00e0 di azzerare la vita precedente per ricominciare daccapo. Gli schiavi, per esempio, potevano vivere da uomini liberi e i pagatori in difficolt\u00e0 potevano togliersi il peso del denaro da restituire dalle spalle. <\/span><\/p>\n

Oggi l\u2019anno sabbatico (in inglese gap year) funziona allo stesso modo. \u00c8 un momento in cui ci si ferma per interrompere un periodo negativo, arginare una fase di confusione e frustrazione,\u00a0 mettere le distanze tra s\u00e9 e una situazione fonte di stress e angoscia. Terminato poi l\u2019anno di pausa \u00e8 davvero possibile dare una nuova direzione alla propria vita. <\/span><\/p>\n

In molti paesi, per esempio, le universit\u00e0 concedono ai professori un anno sabbatico ogni sette anni. Si tratta di un periodo in cui i docenti sono esonerati dall\u2019attivit\u00e0 didattica e possono dedicarsi solo alla ricerca.<\/span><\/p>\n

Quando prendersi un anno sabbatico?<\/span><\/h2>\n

Uno dei momenti migliori per prendersi un anno sabbatico \u00e8 alla fine delle scuole superiori<\/strong>. Una volta concluso il ciclo delle superiori, infatti, si apre una fase molto importante da cui dipende il futuro di una persona. <\/span><\/p>\n

Non sempre, per\u00f2, si ha la maturit\u00e0 per fare la scelta giusta. A soli 19 anni la conoscenza di s\u00e9 stessi non \u00e8 cos\u00ec profonda da sapere con esattezza cosa si vuole fare nella vita. Le idee potrebbero essere cos\u00ec confuse da indurre a commettere qualche passo falso. Prendersi 12 mesi per decidere potrebbe rivelarsi la scelta pi\u00f9 saggia per rispondere a domande come:\u00a0 <\/span>a quale facolt\u00e0 mi iscrivo? Meglio lavorare subito o studiare? <\/span><\/p>\n

L\u2019anno sabbatico \u00e8 un\u2019ottima soluzione anche quando il percorso universitario \u00e8 in fase di stallo<\/strong>. Nei classici momenti in cui lo studio non decolla, gli esami diventano un macigno insormontabile, l\u2019ansia cresce e la sensazione di fallimento mina il proprio equilibrio interiore, \u00e8 bene prendersi una pausa. \u00c8 inutile, infatti, continuare a incaponirsi quando manca lo slancio e si vede davanti a s\u00e9 solo una strada in salita. <\/span><\/p>\n

In queste situazioni \u00e8 meglio fermarsi, staccare la spina e fare qualcosa di completamente diverso. Mettere la giusta distanza dalle difficolt\u00e0 aiuta a ridimensionarle<\/strong> e a trovare la strada per uscire dall\u2019impasse. Ma come sfruttare al meglio l\u2019anno sabbatico per trarne il maggiore vantaggio possibile? Ecco a te qualche suggerimento utile.<\/span><\/p>\n

Trasferirsi all\u2019estero per un periodo di tempo<\/span><\/h3>\n

Cosa fare in un anno sabbatico? Viaggiare. Lasciare la propria casa e la propria citt\u00e0 consente di imparare a conoscersi. Un\u2019esperienza all\u2019estero aiuta a capire quali sono i propri limiti e i propri punti di forza. La cosa migliore sarebbe abbinare il viaggio con una piccola esperienza lavorativa in modo da potersi anche mantenere, senza far ricadere la scelta sulla famiglia. <\/span><\/p>\n

Esistono diversi programmi, per esempio, per lavorare nelle fattorie in giro per il mondo<\/strong>, dall\u2019Australia alla Nuova Zelanda fino ai paesi europei come l\u2019Irlanda, la Germania, la Danimarca e cos\u00ec via. Per farsi un\u2019idea di cosa si tratta si pu\u00f2 fare riferimento al programma WOOF<\/strong> (World Wilde Opportunities in Organic Farms). Cimentarsi con un’attivit\u00e0, anche manuale, aiuta senza dubbio a fare chiarezza sulla scelta tra universit\u00e0 e lavoro.<\/span><\/p>\n

Imparare una lingua straniera <\/span><\/h3>\n

Nel mondo dell’universit\u00e0 e del lavoro la conoscenza di una lingua straniera \u00e8 fondamentale. Si pu\u00f2 impiegare il proprio anno sabbatico con un corso intensivo<\/strong>, che includa anche un periodo di permanenza all\u2019estero. <\/span><\/p>\n

Ci sono diverse opportunit\u00e0 per trascorrere del tempo in una famiglia ospitante come ragazzo o ragazza alla pari. In questo modo si ha la possibilit\u00e0 di parlare quotidianamente con dei madrelingua, migliorando la propria capacit\u00e0 di fare conversazione quasi senza accorgersene.<\/span><\/p>\n

Fare volontariato<\/span><\/h3>\n

Dedicarsi al volontario \u00e8 un modo per sfruttare appieno l\u2019anno sabbatico. Le attivit\u00e0 di volontariato, infatti, sono molto coinvolgenti dal punto di vista personale ed emotivo. Si ha modo di scoprire aspetti della propria personalit\u00e0 nuovi e sconosciuti e di migliorare la conoscenza di s\u00e9, vera bussola che permette di fare le scelte giuste per la propria vita. <\/span><\/p>\n

La Comunit\u00e0 Europea, per esempio, ha creato un programma di volontario a lunga permanenza fino a 12 mesi. Si tratta dell\u2019ESC – Corpo Europeo di Solidariet\u00e0<\/strong>. \u00c8 un\u2019esperienza di volontariato internazionale a cui possono partecipare persone dai 17 ai 30 anni. Il programma copre vitto e alloggio e persino le spese di andata e di ritorno da e verso il paese di destinazione. Non solo, i volontari ricevono un pocket money mensile per le piccole spese personali. In questo modo si ha l\u2019opportunit\u00e0 di fare volontariato e di essere autonomi allo stesso tempo. <\/span><\/p>\n

Il Corpo Europeo di Solidariet\u00e0 \u00e8 solo una delle opzioni possibili. Esistono, infatti, tante opportunit\u00e0 per fare volontariato durante l\u2019anno sabbatico, sia in Italia che all\u2019estero.<\/span><\/p>\n

Viaggiare zaino in spalla <\/span><\/h3>\n

Se il problema \u00e8 l\u2019autostima, uno dei modi migliori per usare l\u2019anno sabbatico \u00e8 organizzare un viaggio zaino in spalla. Si tratta di una formula che sviluppa l\u2019efficienza, la capacit\u00e0 di trovare soluzioni creative, la sicurezza in se stessi e l\u2019abilit\u00e0 nel risolvere i problemi. <\/span><\/p>\n

Basta fissare un budget e organizzarsi al meglio per rimanere fuori pi\u00f9 tempo possibile, viaggiando in uno o pi\u00f9 paesi. Non sar\u00e0 un\u2019esperienza semplice, ma consente di mettersi davvero alla prova e di tornare a casa pi\u00f9 forti e fiduciosi.<\/span><\/p>\n

Anno sabbatico: vantaggi e svantaggi<\/span><\/h2>\n

L\u2019anno sabbatico dopo la scuola e l\u2019anno sabbatico dall\u2019universit\u00e0 consentono entrambi di riconnettersi con s\u00e9 stessi. Spesso, si intraprendono percorsi senza riflettere abbastanza. Il tempo \u00e8 un fattore determinante e nella maggior parte dei casi rema contro. Per scegliere l\u2019universit\u00e0, per esempio, bisognerebbe avere pi\u00f9 mesi a disposizione, perch\u00e9 iscriversi a una facolt\u00e0 piuttosto che a un\u2019altra determina il corso di una vita. <\/span><\/p>\n

Il grande vantaggio dell\u2019anno sabbatico \u00e8 nella possibilit\u00e0 di fare chiarezza, ma \u00e8 vero anche che lo svantaggio principale \u00e8 nel tempo. Se ci si iscrive all\u2019universit\u00e0 pi\u00f9 tardi, si termineranno gli studi pi\u00f9 tardi. La consapevolezza di s\u00e9 acquisita, per\u00f2, riduce il rischio di incorrere in intoppi lungo il cammino<\/strong>. Il percorso cio\u00e8 diventa pi\u00f9 sereno e si hanno maggiori chance di evitare di andare fuori corso. <\/span><\/p>\n

Non solo, durante l\u2019anno sabbatico si coltivano le cosiddette soft skill, vale a dire le qualit\u00e0 personali che rendono un individuo adatto a una determinata professione. Oggi, le aziende valutano con attenzione queste qualit\u00e0 perch\u00e9 un candidato con un ottimo curriculum di studi potrebbe non avere le capacit\u00e0 personali adatte a un determinato ruolo. L\u2019anno sabbatico, invece, consente di individuare le proprie attitudini personali (capacit\u00e0 di risolvere i problemi, tendenza alla leadership ecc.). Capire quali sono le proprie soft skill aiuta a individuare la propria professione del futuro.<\/span><\/p>\n

Credits immagine: Tupungato\/DepositPhoto.com<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prendersi un anno sabbatico: quali sono i pro e i contro? L\u2019idea...","protected":false},"author":2,"featured_media":57562,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-57552","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-universita"],"acf":[],"yoast_head":"\nAnno sabbatico: come sfruttarlo al meglio - Blog dell'Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Anno sabbatico: consigli per sfruttarlo al meglio, vantaggi e svantaggi e suggerimenti da mettere in pratica.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Anno sabbatico: come sfruttarlo al meglio - Blog dell'Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Anno sabbatico: consigli per sfruttarlo al meglio, vantaggi e svantaggi e suggerimenti da mettere in pratica.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog dell'Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/universita.unicusano\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-13T15:05:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/anno-sabbatico.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"redazione\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@unicusano\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@unicusano\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"redazione\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/\"},\"author\":{\"name\":\"redazione\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/person\/f674e0388bddd2c972cf8df1244713f7\"},\"headline\":\"Anno sabbatico: come sfruttarlo al meglio\",\"datePublished\":\"2023-03-13T15:05:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/\"},\"wordCount\":1251,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/anno-sabbatico.jpg\",\"articleSection\":[\"Universit\u00e0\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/\",\"url\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/\",\"name\":\"Anno sabbatico: come sfruttarlo al meglio - Blog dell'Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/anno-sabbatico.jpg\",\"datePublished\":\"2023-03-13T15:05:39+00:00\",\"description\":\"Anno sabbatico: consigli per sfruttarlo al meglio, vantaggi e svantaggi e suggerimenti da mettere in pratica.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/anno-sabbatico.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/anno-sabbatico.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"Anno sabbatico\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Anno sabbatico: come sfruttarlo al meglio\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/\",\"name\":\"Blog dell'Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#organization\",\"name\":\"Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano\",\"url\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/logo-blog-unicusano.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/logo-blog-unicusano.png\",\"width\":218,\"height\":130,\"caption\":\"Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/universita.unicusano\/\",\"https:\/\/x.com\/unicusano\",\"https:\/\/www.instagram.com\/unicusano\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/school\/2539786\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/unicusano\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/younicusano\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/person\/f674e0388bddd2c972cf8df1244713f7\",\"name\":\"redazione\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/771bd177b879ffc3a1c7c0c6a1d03b33dbe9ecc5613bfdab118b361683acba3a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/771bd177b879ffc3a1c7c0c6a1d03b33dbe9ecc5613bfdab118b361683acba3a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"redazione\"},\"description\":\"Redazione del blog di UniCusano, universit\u00e0 telematica\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.unicusano.it\/blog\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/author\/luca\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Anno sabbatico: come sfruttarlo al meglio - Blog dell'Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano","description":"Anno sabbatico: consigli per sfruttarlo al meglio, vantaggi e svantaggi e suggerimenti da mettere in pratica.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Anno sabbatico: come sfruttarlo al meglio - Blog dell'Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano","og_description":"Anno sabbatico: consigli per sfruttarlo al meglio, vantaggi e svantaggi e suggerimenti da mettere in pratica.","og_url":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/","og_site_name":"Blog dell'Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/universita.unicusano\/","article_published_time":"2023-03-13T15:05:39+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/anno-sabbatico.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"redazione","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@unicusano","twitter_site":"@unicusano","twitter_misc":{"Scritto da":"redazione","Tempo di lettura stimato":"7 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/"},"author":{"name":"redazione","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/person\/f674e0388bddd2c972cf8df1244713f7"},"headline":"Anno sabbatico: come sfruttarlo al meglio","datePublished":"2023-03-13T15:05:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/"},"wordCount":1251,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/anno-sabbatico.jpg","articleSection":["Universit\u00e0"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/","url":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/","name":"Anno sabbatico: come sfruttarlo al meglio - Blog dell'Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/anno-sabbatico.jpg","datePublished":"2023-03-13T15:05:39+00:00","description":"Anno sabbatico: consigli per sfruttarlo al meglio, vantaggi e svantaggi e suggerimenti da mettere in pratica.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/anno-sabbatico.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/anno-sabbatico.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"Anno sabbatico"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/universita\/anno-sabbatico\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Anno sabbatico: come sfruttarlo al meglio"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/","name":"Blog dell'Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#organization","name":"Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano","url":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/logo-blog-unicusano.png","contentUrl":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/logo-blog-unicusano.png","width":218,"height":130,"caption":"Universit\u00e0 Niccol\u00f2 Cusano"},"image":{"@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/universita.unicusano\/","https:\/\/x.com\/unicusano","https:\/\/www.instagram.com\/unicusano\/","https:\/\/www.linkedin.com\/school\/2539786","https:\/\/www.pinterest.com\/unicusano\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/younicusano"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/person\/f674e0388bddd2c972cf8df1244713f7","name":"redazione","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/771bd177b879ffc3a1c7c0c6a1d03b33dbe9ecc5613bfdab118b361683acba3a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/771bd177b879ffc3a1c7c0c6a1d03b33dbe9ecc5613bfdab118b361683acba3a?s=96&d=mm&r=g","caption":"redazione"},"description":"Redazione del blog di UniCusano, universit\u00e0 telematica","sameAs":["http:\/\/www.unicusano.it\/blog\/"],"url":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/author\/luca\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57552","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57552"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57552\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57564,"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57552\/revisions\/57564"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57552"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57552"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unicusano.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57552"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}